Emosional Contagion: 4 Cara Membatasi Penyebaran

Bad moods menular?

Negatif menyebar lebih cepat daripada flu?

Begitu kita berhenti memikirkannya, kita tahu betapa benarnya pernyataan ini, tetapi terlalu sering, kita terjebak dalam kekecewaan hari, minggu atau bulan … dan kita menghembuskan penularan kemarahan, frustrasi , dan kenegatifan negatif pada siapa pun datang cukup dekat untuk menghirup udara kita yang sebenarnya atau virtual kita.

Literatur swadaya telah dikemas penuh dengan efek merusak dari pembicaraan-diri negatif … bahwa suara kecil di dalam itu menegaskan bahwa kita tidak berharga atau ditakdirkan gagal, selama beberapa dekade. Tetapi berapa kali kita mempertimbangkan efek kuat dari kata-kata kita, ekspresi kita, kita energi pada orang lain?

Aksioma lama itu, & # 39; jika Anda tidak memiliki hal yang baik untuk dikatakan, jangan katakan apa pun & # 39; memiliki beberapa kebenaran tetapi hanya sebagian. Seringkali ekspresi dan bahasa tubuh kita adalah alat angkut yang jauh lebih kuat dari apa yang kita rasakan daripada kata-kata kita. Tanpa seorang pun ahli dalam menekan & # 39; menceritakan & # 39; dari reaksi negatif, yang lain dapat merasakannya dengan segera; beberapa dari kita dipraktekkan dalam menekan emosi dan opini yang kuat.

Ada beberapa orang yang diberkati atau dibebani dengan "kebaikan." Anda telah bertemu mereka, saya tahu, karena saya yakin. Kadang-kadang meskipun, kita mengetahui kedangkalan aliran konstan mereka dan belajar untuk mengabaikannya.

Semua orang juga.

Jadi apa yang kita lakukan ketika kita merasa sedih? Saya menulis ini dari keyakinan bahwa kita tidak boleh berpura-pura marah, frustrasi, kesedihan, atau semua emosi yang menghasilkan suasana hati yang buruk. & # 39; Sebaliknya, kita perlu menerima kehadiran mereka dan kekuatan sementara atas kita untuk bergerak melalui mereka dan melanjutkan hari-atau minggu … hidup kita.

Berikut adalah 4 cara yang saya gunakan untuk menghadapi saat-saat ketika saya tidak merasa berada di puncak dunia dimulai dengan suasana hati terburuk saya yang terburuk dan bergerak naik.

1. Jika tangki saya benar-benar kosong, saya menarik. Maksud saya jika semuanya terasa sangat mengerikan dan bahwa saya tidak dapat melihat opsi untuk saya, saya menarik … sepenuhnya. Saya membohongi mereka yang terdekat dengan saya dan memberi tahu mereka bahwa saya tidak makan karena saya sakit-biasanya ini adalah kebenaran karena ketika saya merasa ini sangat buruk, saya tidak bisa makan.

Untungnya, periode ini jarang terjadi dan saya berharap hal yang sama untuk Anda. Namun, saya telah belajar, kebodohan dalam mencoba menjelaskan perasaan-emosi – yang begitu gelap mereka tidak jelas bahkan bagi saya. Yang terbaik adalah memahami kepercayaan — mereka akan lulus karena mereka akan melakukannya. Berusaha menjelaskan apa yang tidak kita pahami selalu berbahaya.

2. Jika saya hanya marah pada saya, suami saya, dunia, saya mengoceh-keras dan sangat singkat … hanya jika saya sendiri, tentu saja. Saya telah menemukan ini penting ketika saya begitu marah sehingga saya tidak bisa melihat dengan lurus – tindakan berteriak atau melempar sesuatu menghilangkan emosi itu sehingga saya bisa keluar dari bawahnya.

3. Jika saya kewalahan, saya pergi. Sayangnya, saya sering lupa untuk melakukan ini dan berakhir membuang-buang waktu yang berharga sambil berjuang dengan sia-sia untuk bertindak bersama.

4. Saat-saat ketika saya tidak memiliki energi untuk menulis, saya tidak. Atau untuk berbicara dengan pelanggan, atau tahu bahwa jika saya tetap mencobanya, saya menangguhkan panggilan telepon atau tidak menjawab telepon ketika berdering jika penelepon adalah pelanggan yang menelepon dengan masalah yang tidak dapat saya tangani secara bertanggung jawab.

Renovasi Kamar Mandi Anda – Apa yang Disebar Faucet 4 Inch Katakan Tentang Rumah Anda?

Sebelum saya memasuki industri Kitchen & Bath saya tidak pernah berpikir tentang perbedaan antara 4 "menyebar faucet dan 8" menyebar faucet. Saya dibesarkan di kota kecil pedesaan dan sejujurnya tidak dapat mengingat jenis keran di rumah yang pernah saya lihat, termasuk rumah saya sendiri. Orang tua saya membangun rumah baru di akhir tahun 70-an jadi saya yakin semua keran 4 "menyebar atau juga dikenal sebagai faucet mini. Saya benar-benar tidak pernah melihat atau mengetahui perbedaannya.

Bahkan di usia 20 saya, saya memiliki rumah saya dan melakukan renovasi anggaran rendah. Saya harus membuat bir biru 50 dari Kohler. Anehnya, saya benar-benar tidak tahu nama resmi warna itu. Saya pergi ke Home Depot dan membeli wastafel pedestal baru. Itu memiliki 4 "penyebaran lubang faucet pengeboran. Saya pikir saya benar-benar 'upgrade'. Ini pasti upgrade tetapi jika saya tahu sebelumnya dengan sedikit uang ekstra itu akan membuat perbedaan yang lebih besar.

Apa masalah besar apakah Anda memiliki keran penyebaran 4 "dan 8"? Dan bagi banyak dari kita … apa artinya itu! Wastafel atau meja akan menentukan faucet spread yang Anda butuhkan. Lubang dibor untuk menampung faucet. Lihatlah lubang pengeboran. Jika Anda memasang pita pengukur ke lubang, akan ada penyebaran 4 "atau 8" di antara mereka. Harap dicatat bahwa dalam semua situasi perpipaan, Anda mengukur dari pusat lubang dan bukan di kanan atau di kiri lubang. Semua ukuran pipa dibuat dari pusat lubang.

Keuntungannya dengan membeli selebar 8 inci atau juga dikenal sebagai faucet yang tersebar luas adalah bahwa ia cenderung dikenal sebagai 'ujung yang lebih tinggi'. Itu berarti Anda menganggap renovasi Anda serius. Mungkin masalah ini tidak penting bagi Anda dan itu bagus. Jadi mari kita lihat alasan yang lebih praktis untuk memilih antara dua jenis faucet.

1. Biasanya lebih sulit untuk membersihkan 8 "penyebaran faucet karena ada tiga flensa terpisah untuk membersihkan. Dengan penyebaran faucet 4" biasanya ada satu pelat bawah untuk membersihkan sekitar.

2. Kualitas 8 "faucet penyebaran biasanya lebih baik daripada faucet 4". Saya harus menyatakan lebih dari biasanya lebih baik. Antara fungsi dan menyelesaikan 8 "spread biasanya akan menang dalam jangka panjang. Juga, 4" spread faucets biasanya hanya tersedia di chrome.

3. Karena dua poin pertama, keinginan untuk mencapai hal-hal yang lebih baik adalah alasan untuk mendapatkan 8 "faucet. Semua orang ingin memperbaiki kehidupan di sana dan membeli barang-barang yang lebih bagus ketika harganya terjangkau.

Sekarang saatnya untuk realitas. Beli faucet yang Anda mampu. Punya anggaran. Tidak masalah jika Anda memiliki 4 "atau 8" faucet. Anda tidak perlu mengesankan teman, keluarga, dan musuh Anda dengan memiliki hal-hal terbaik. Jika Anda mampu membelinya, maka lakukanlah. Jika tidak, nikmati air yang habis. Ini tentang air. Tidak perlu membuat orang terkesan; nikmati saja. Keluarga dan teman jauh lebih penting daripada faucet yang Anda pilih.

4 Negara Dengan Therapist Pijat Paling Per Kapita

Jika Anda ingin memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk mencari nafkah sebagai terapis pijat, itu membuat karena untuk menemukan tempat di mana ada permintaan tinggi. Lagi pula, lebih banyak pelanggan berarti lebih banyak bisnis.

Tetapi pada saat yang sama, permintaan yang tinggi untuk terapis juga berarti ada banjir terapis untuk mengambil keuntungan dari bisnis itu. Hasil? Tempat-tempat dengan permintaan tinggi untuk layanan pijat biasanya memiliki sebagian besar orang yang bekerja di lapangan juga.

Jika Anda hanya mencari negara dengan terapis pijat paling, namun, Anda akan berakhir hanya dengan negara-negara terbesar dan paling padat penduduk – California, Florida dan New York. Itulah mengapa membandingkan apel dengan apel, Anda perlu melihat negara bagian dengan terapis paling banyak per kapita. Ini adalah negara bagian di mana ada sejumlah besar orang yang dipekerjakan di industri relatif terhadap jumlah orang di negara bagian.

Data di bawah ini berasal dari Biro Statistik Tenaga Kerja (BLS), yang melacak jumlah orang yang dipekerjakan dalam profesi di seluruh negeri.

Alaska

Terkejut? Negara bagian terbesar di negara ini mungkin bukan yang paling padat penduduknya, tetapi dibutuhkan kue ketika datang ke terapis pijat per orang. Sementara negara hanya memiliki sekitar 750.000 penduduk, itu mempekerjakan 770 pemijat – itu kira-kira satu terapis untuk setiap 1.000 penduduk.

Meskipun memiliki konsentrasi terapis pijat tertinggi, bagaimanapun, Alaska juga menawarkan upah tertinggi. Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, gaji rata-rata adalah $ 85.110 mengejutkan. Itu lebih dari $ 20.000 lebih tinggi daripada negara tempat kedua untuk gaji.

Hawaii

Jika Anda berpikir tentang keadaan yang dikenal untuk relaksasi, maka Hawaii mungkin muncul dalam pikiran. Hawaii adalah hotbed terapi pijat. Negara menempati urutan ke 40 dalam populasi, tetapi kedua dalam terapis pijat per orang. Dengan hanya 1,4 juta penduduk, negara ini memiliki 1.390 terapis pijat. Itu datang ke satu terapis pijat untuk sedikit lebih dari setiap 1.000 orang.

Gaji rata-rata juga sehat. Anda dapat mengharapkan upah rata-rata lebih dari $ 53.000 per tahun. Tidak buruk untuk kemampuan berlatih pijatan di surga.

Colorado

Mekkah turis lainnya, tampaknya ada banyak permintaan untuk pijat ketika orang datang dari lereng. Colorado adalah rumah bagi 4.950 terapis pijat, melayani populasi 5,5 juta. Itu kira-kira satu terapis untuk setiap 1.100 orang. Namun, angka itu sedikit menyesatkan.

Mengingat begitu banyak turis pergi ke Colorado untuk menikmati pegunungan dan pemandangan, kemungkinan banyak pijatan diberikan kepada turis luar negeri.

Washington

Membulatkan empat besar – dan kuartet negara-negara barat – adalah Washington. Perekonomian negara sedang booming dan juga rumah bagi beberapa perusahaan paling terkenal di dunia seperti Starbucks, Microsoft, dan Amazon. Sementara itu populasi terus melambung, dengan sekitar 7,2 juta penduduk.

Namun, jumlah terapis pijat terus mengikutinya. Hari ini, 4.030 terapis bekerja di negara bagian, yang berarti ada sekitar satu terapis untuk setiap 1.800 penduduk. Dan meskipun jumlah "pasokan" yang tinggi itu, para terapis pijat negara bagian Washington masih mendapatkan gaji rata-rata yang solid sebesar $ 55.920 – di antara yang tertinggi di negara ini.

 Mengapa Amerika Membutuhkan Gereja dan Negara, Tetapi Tidak Bersama-sama: 4 Contoh

Pernahkah Anda mencoba resep, atau mencicipi makanan, yang Anda pikir akan luar biasa dan lezat, tetapi tidak hampir, bagaimana Anda membayangkannya? Anda berpikir, karena Anda menikmati bahan-bahannya, secara terpisah, Anda akan secara otomatis mencintai mereka, dalam kombinasi, tetapi ternyata tidak seperti itu! Bangsa kita, dalam banyak hal, mirip dengan skenario itu, karena, sementara banyak yang tertarik oleh prinsip dan ajaran, gereja pilihan mereka, dan lain-lain, oleh filosofi, kebebasan, dan kebebasan, yang diwakili dalam Konstitusi AS, ketika pemisahan gereja dan negara, bukan yang luar biasa, prinsip, dan ideal, hasilnya, jauh lebih kecil daripada memuaskan! Para Founding Fathers kami menyadari betapa pentingnya pemisahan ini, karena orang-orang Amerika harus memiliki pilihan, untuk mempraktekkan, apa pun agama yang mereka pilih, sementara juga mampu menjauhkan diri dari apa pun, jika itu adalah preferensi mereka. Dengan mengingat hal itu, artikel ini akan mencoba untuk secara singkat memeriksa, mempertimbangkan, dan meninjau, empat contoh, yang menunjukkan, mengapa pemisahan ini, penting, relevan, dan penting.

1 Agama dan agama: Kebebasan beragama, dijamin benar, tetapi, sementara seseorang bebas memilih, mereka juga harus mampu, menjauhkan diri dari keyakinan! Hari ini, kita melihat banyak politisi, dan pendukung mereka, mencoba untuk mengaburkan, baris ini, dan memaksakan keyakinan agama mereka, di seluruh masyarakat! Banyak dari Founding Fathers kami, tidak, khususnya, religius, sementara yang lain, dan mereka menyadari, makna kebebasan dan kebebasan, tuntutan, kami tidak, memaksakan keinginan atau persepsi pribadi kami, pada orang lain! Presiden Donald Trump, seorang pria, yang, untuk sebagian besar hidupnya, adalah apa pun, tetapi religius, tampaknya mengakui, potensi politik untuk menarik kaum injili, sebagai komponen penting, dari para pendukung intinya!

2 Kebebasan untuk mengikuti keyakinan agama pribadi seseorang: Kita harus mengakui, sementara agama yang berlaku, dan terbesar, di negara ini, adalah Kristen, ada banyak warga, yang mempraktekkan agama yang berbeda. Apakah seseorang itu Yahudi, Muslim / Islam, Hindu, dll, ia memiliki hak yang sama dengan keyakinannya, seperti orang lain!

3 Hak – untuk – memilih, versus, hak – hidup -: Kita menghabiskan, terlalu banyak waktu dan usaha, pada diskusi, tentang hak untuk memilih, melawan, apa yang disebut, hak untuk hidup. Saat berlatih, orang-orang Kristen yang religius, dan beberapa agama lain, percaya, aborsi, tidak boleh menjadi pilihan, yang lain percaya, dan Mahkamah Agung, memutuskan, beberapa dekade yang lalu, wanita itu harus memiliki hak untuk memilih, untuk dirinya sendiri. Bukankah itu memaksakan pandangan seseorang pada orang lain, untuk mengatakan, hanya dengan cara kami, yang benar? Kebebasan dan kebebasan berarti, keputusan pribadi ini, harus diserahkan kepada individu, tanpa pandering politik, dan / atau, campur tangan!

4. Tidak ada Agama Negara, di AS: Sementara negara-negara lain mungkin memiliki Agama Negara, Amerika Serikat, didirikan pada pemisahan gereja, dan negara! Ini berarti melindungi hak untuk mempraktekkan keyakinan pribadi seseorang, dan agama, pilihannya, sambil menghindari gangguan, dll!

Kita tidak boleh mengabaikan prinsip utama kita tentang pemisahan gereja, dan menyatakan, karena, jika kita melakukannya, kita kehilangan, salah satu kebebasan esensial kita! Bangun, Amerika, dan sadari, sementara kita berjuang untuk kebebasan dan kebebasan kita, kita harus memastikan, tidak ada yang membawa mereka pergi, terlepas dari preferensi pribadi kita!

The 4 Chicago Blackhawks Dengan 100 Titik NHL Seasons

Chicago Blackhawks memasuki National Hockey League untuk musim 1926-27. Itu adalah tahun ekspansi besar untuk liga dengan New York Rangers dan Detroit Cougars (kemudian berganti nama menjadi Red Wings) juga bergabung. Pada saat itu, liga terdiri dari sepuluh tim.

Blackhawks telah melihat banyak tertinggi dan terendah, karena setiap tim yang telah ada selama hampir sembilan dekade. Banyak pemain hebat telah datang dan pergi. Hanya empat pemain yang mampu menghasilkan 100 poin atau lebih dalam satu musim reguler. Dua dari para pemain itu mencapai prestasi lebih dari satu kali.

Bobby Hull

Bobby Hull adalah pemain Chicago pertama yang meraih 100 poin. Pada 1968-69, Hull mencetak 58 gol dan menambahkan 49 assist untuk 107 poin dalam 74 pertandingan. Pada saat itu, 58 gol adalah rekor NHL. Bobby menempati posisi kedua di liga, di belakang 126 poin Phil Esposito. Gordie Howe dari Detroit Red Wings juga menduduki 100 musim itu. Ini adalah yang pertama tiga kali 100 titik penghalang yang pernah rusak di NHL.

Hull bermain untuk Blackhawks dari 1957-58 hingga 1971-72. Ini adalah satu-satunya waktu dia melampaui 100 poin di NHL tetapi dia melakukannya empat kali di World Hockey Association dengan Winnipeg Jets.

Denis Savard

Denis Savard menjadi pemain Chicago kedua yang meraih 100 poin dengan 119 pada tahun 1981-82. Itu adalah penampilan pertamanya dari lima pertunjukan seperti itu selama hari-harinya bersama Blackhawks. 131 poinnya pada 1987-1988 berdiri sebagai rekor tim hari ini. Dua kali, Savard finish ketiga dalam perlombaan untuk Piala Art Ross. Pada 1982-1983, 121 poinnya ditempatkan di belakang hanya Wayne Gretzky dari Edmonton Oilers dan Peter Stastny dari Quebec Nordiques. Musim pengaturan rekor timnya tahun 1987-88 membuatnya selesai di belakang Mario Lemieux dari Pittsburgh Penguins dan Gretzky.

Denis memainkan dua tugas bersama Chicago, dari 1980-81 hingga 1989-90 dan dari 1994-95 hingga 1996-97. Pemilihan keseluruhan Blackshawks keseluruhan 1980 memainkan total 1.196 pertandingan NHL di musim reguler dan mencapai 1.338 poin.

Steve Larmer

Steve Larmer memekik di atas 100 titik dataran tinggi pada 1990-91 dengan 101. Dia mencetak 44 dan membantu 57 di 80 pertandingan untuk menempatkan kesepuluh di liga. Larmer awalnya memilih putaran keenam dari Blackhawks pada tahun 1980, 120 keseluruhan. Pada 1982-1983, ia memperoleh Calder Memorial Trophy sebagai top rookie NHL dengan kinerja 90 poin lebih dari 80 game. Steve memainkan total 1,006 pertandingan musim reguler NHL selama kariernya dengan Blackhawks dan New York Rangers.

Jeremy Roenick

Pada 1993-1994, Jeremy Roenick adalah pemain Chicago terakhir yang mencapai 100 poin dengan 107. Ini menandai musim ketiganya berturut-turut di puncak dataran tinggi dan musim kedua berturut-turut 107 poin. Pada 1991-92, ia mencapai 103 poin dan diikat untuk ketujuh di NHL dengan Steve Yzerman dari Detroit Red Wings. Musim berikutnya, 107 poinnya bahkan tidak menempatkannya di posisi 10 besar. Pada 1993-94, J.R. berakhir di urutan kelima dengan Mark Recchi dari Philadelphia Flyers dan Pavel Bure dari Vancouver Canucks.

Roenick adalah pilihan keseluruhan kedelapan pada 1988 Entry Entry NHL, pergi ke Blackhawks. Dia bermain lebih dari 1.300 pertandingan di NHL dan menyumbang 1.216 poin dengan Blackhawks, Phoenix Coyotes, Philadelphia Flyers, Los Angeles Kings dan San Jose Sharks.

Perbedaan Antara 4 & 6 Titik Ratchet Suspension Hard Hats

Ketika datang untuk bekerja keselamatan, topi keras adalah garis pertahanan yang paling penting. Situs kerja modern adalah medan perang dan bersiap dengan pertahanan garis atas bukanlah bahan tertawaan. Kemajuan terbaru dalam teknologi bersama dengan peningkatan standar OSHA telah menyebabkan perkembangan helm topi keras modern. Dengan perkembangan zaman modern ini muncul suspensi hard hat, helm yang dirancang untuk mengurangi dampak pukulan dengan mentransfer kekuatan ke berbagai tali yang terletak di dalam helm – dan jauh dari kepala seseorang. Helm suspensi ini telah ditunjukkan dalam penelitian untuk mengurangi kemungkinan trauma serius dan memungkinkan seseorang untuk menjauh dari kecelakaan yang fatal.

Suspensi topi keras datang dalam dua model yang berbeda, 4 titik (pt) suspensi dan suspensi 6 pt. Perbedaan utama pertama di antara model-model ini adalah jumlah suspensi yang dimiliki setiap helmet; model 4 pt hanya memiliki dua tali di setiap sisi untuk total 4 pts sedangkan model 6pt memiliki 3 tali per setiap sisi. Meskipun keduanya dianggap aman oleh OSHA dan ANSI seseorang harus melihat jenis pekerjaan apa yang akan dilakukan untuk menentukan helm yang akan dipakai. 6 model suspensi pt menawarkan perlindungan superior dalam hal pukulan di mana sisi lateral kepala datang dalam kontak, atau pukulan berasal dari sumbu off-center, sedangkan 4 model pt menawarkan cakupan yang baik untuk sisi kepala dengan perlindungan superior untuk bagian depan dan atas.

Keamanan seseorang harus selalu didahulukan, dan ketika memilih topi keras, opsi 6pt selalu menjadi taruhan teraman. Dengan lebih banyak tali untuk mendistribusikan kekuatan dari kepala seseorang jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menjauh dari trauma tanpa cedera.