6 Titik Akupresur Cepat untuk Mengurangi Nyeri Persalinan – Terapi Pijat Kehamilan

Akupresur Kehamilan telah digunakan selama berabad-abad. Hal ini memungkinkan Anda untuk mulai bekerja di rumah, dengan aman dan alami, mengurangi diri ke dalam kontraksi dan pelebaran yang akan menghasilkan kelahiran bayi Anda. Tetapi saat Anda tiba di rumah sakit, persalinan Anda sudah separuh. Ini mengarah pada waktu pengiriman yang lebih singkat, dan proses melahirkan yang lebih mudah. Teknik akupresur maternal juga membantu meningkatkan aliran darah, menghilangkan rasa sakit, dan mengurangi stres pada ibu-to-be, sementara pada saat yang sama membantu dalam kontraksi, pelebaran, dan memberikan oksigen ekstra untuk bayi. Semua manfaat ini untuk refleksologi untuk kehamilan telah membuatnya semakin populer di ruang bersalin di seluruh dunia.

Pijat selama persalinan termasuk menggunakan berbagai titik tekanan tubuh untuk merangsang bagian lain dari tubuh. Mempelajari cara melakukan akupresur bersalin mudah dilakukan, dan tidak memerlukan pengalaman sebelumnya. Ini terdiri dari tekanan lembut diterapkan dengan ujung jari, bola jempol, dan kadang-kadang telapak tangan atau siku. Teknik-teknik terapi pijat kehamilan ini aman dan alami, dan dapat digunakan bahkan setelah melahirkan untuk terus stres dan manfaat pereda nyeri. Namun, titik-titik ini tidak boleh digunakan selama tahap perkembangan kehamilan – pada wanita hamil jenis akupresur untuk menginduksi persalinan harus disediakan untuk membantu memulai kontraksi dan untuk membantu dalam persalinan saja.

* Tangan (untuk membantu dengan kontraksi) – Tempatkan ibu jari Anda sendiri di web yang gemuk antara jari telunjuk dan ibu jari pasangan Anda. Tutup dua atau tiga jari tengah Anda ke atas untuk beristirahat di telapak tangannya, dan mulailah dengan lembut meremas, berkonsentrasi pada penerapan tekanan ke bawah dengan bola jempol Anda. Titik tekanan ini penting dalam refleksologi kehamilan karena dapat digunakan untuk membantu memperkuat kontraksi. Dengan mengatur waktu tekanan Anda dengan setiap kontraksi Anda dapat membantu bayi turun, mendorong bersama ibu untuk memindahkan anak melalui jalan lahir.

* Palm (untuk melepaskan endorfin untuk rasa sakit) – Lihatlah tangan pasangan Anda. Di tengah lipatan paling atas di telapak tangan, ada titik akupresur yang dapat digunakan untuk memaksa tubuh melepaskan obat penghilang rasa sakit alami: endorphins. Tekanan lembut ke wilayah ini akan menghasilkan perasaan membius di otak, tetapi terlalu menekan dapat menyebabkan rasa sakit jadi hati-hati berapa banyak tekanan yang Anda gunakan. Jika Anda kesulitan menemukan tempat ini, beri tahu pasangan Anda untuk menutup jari-jarinya sampai ujung setiap jari menyentuh telapak tangan, hampir seperti setengah kepalan tangan. Tempat tepat di bawah tempat jari-jarinya menyentuh adalah tempat Anda ingin memberikan tekanan.

* Kaki (untuk melepaskan ketegangan dan rileks tubuh) – Di bawah bola kaki adalah depresi tepat ketika lengkungan kaki dimulai. Dengan menempatkan ibu jari Anda di sini dan membungkus jari-jari Anda di sekitar bagian atas kaki untuk tekanan balik, Anda dapat mulai mendorong ke dalam dan ke atas dengan lembut, memutar ibu jari Anda ke jempol kaki. Refleksologi dan kehamilan berjalan seiring, dan pijatan ini akan memiliki efek menenangkan dan menenangkan pasangan Anda. Dengan tekanan yang tepat, dan arah yang benar, Anda dapat menggunakan teknik ini dengan baik ke dalam proses melahirkan untuk bersantai dan menjaga pasangan Anda bebas dari kecemasan yang berlebihan. Itu juga membuat teknik yang hebat untuk menggunakan bulan dan tahun sesudahnya, kapan pun Anda atau pasangan Anda berdua perlu menghilangkan stres.

* Hip (untuk rasa sakit, dan untuk mempromosikan kontraksi) – Pasangan Anda harus berada di sisinya untuk yang satu ini. Temukan bagian atas lipatan bokong, lalu gerakkan garis tegak lurus ke arah tulang pinggulnya. Ketika Anda telah menempuh sekitar dua pertiga jarak ini, tekan dengan lembut ke dalam dan ke atas menuju tulang belakang. Titik kehamilan akupresur ini harus segera dirasakan, dan seharusnya terasa cukup bagus. Menekan dan menggulirkan titik ini akan menghasilkan pereda nyeri dan dorongan / penguatan kontraksi. Anda dapat menggunakan ini untuk menginduksi persalinan, dan untuk membantu kontraksi setelah awal persalinan telah terjadi. Setelah melahirkan, Anda dapat menggunakan titik ini kapan saja untuk membantu memecah stres panggul yang terperangkap dan mengendurkan tubuh bagian bawah.

* Punggung bawah (untuk melepaskan endorfin untuk rasa sakit) – Untuk titik akupresur ini, pasangan Anda harus menekan balik terhadap objek yang keras. Temukan titik tengah antara tulang belakang dan lesung pipi pasangan Anda. Menekan ke bawah dengan gerakan memutar sedikit, lakukan beberapa probing sampai Anda menemukan titik di mana pasangan Anda merasakan sensasi lega yang sangat menyenangkan. Tempat ini bekerja keajaiban untuk nyeri kehamilan, dan juga dapat menghilangkan stres yang terpendam di otot punggung bawah dan gluteus.

* Bahu (untuk merangsang kontraksi) -Menemukan benjolan di pangkal leher pasangan Anda – ini adalah vertebra C7-nya. Sekarang tandai garis ke tonjolan lain di ujung bahunya. Tepat di antara dua area ini adalah titik tekanan lain pada otot bahu itu sendiri, dan tekanan yang diberikan untuk yang satu ini dapat sangat membantu dengan kontraksi uterus (dan nantinya dapat digunakan untuk merangsang produksi ASI). Rangsang titik ini selama tahap awal persalinan untuk membantu memulai dan mempromosikan kontraksi ini.

Ini adalah enam teknik akupresur yang paling populer selama persalinan, tetapi perhatikan bahwa sebagian besar dari mereka bisa sangat berguna setelah melahirkan. Metodologi terapi pijat kehamilan telah terbukti memiliki manfaat radikal di ruang bersalin dan seterusnya. Pijat selama persalinan itu sendiri dapat secara dramatis mengurangi kemungkinan intervensi medis atau C-section yang tidak diinginkan selama proses persalinan. Pelajari teknik-teknik ini untuk pengiriman yang lebih aman dan lebih cepat … dan kemudian gunakan mereka satu sama lain di tahun-tahun mendatang untuk menghilangkan stres, rasa sakit, dan ketegangan yang terpendam di dalam tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *